チャレンジ・かあさん 管理中 その26

健康 まごわやさしい🫘🥦🥢
 1月も今日31日で終わりです。31日ある月は少し得をした気分?
今年の目標は健康維持なのですが、体調が悪く病院へ・・
血圧が異常に高く、2週間薬を飲んで様子をみることになりました😓
食事は、まごわやさしい(豆・ゴマ・わかめ・野菜・魚・キノコ・芋)を意識して2週間
ストレス・不安も血圧を上げる原因だそうです😑
心穏やかに、のんびりと・・

確定申告 2月16日(金)から3月15日(金)受付
 サラリーマン(年末調整)の方でも、医療費が多くかかった方(歯の治療など)は、確定申告をすると税金が戻ってくることも‥(還付)税務署等にご相談すると良いですよ